Santé6 min de lecture
13/8 de tension à 70 ans : est-ce normal ou inquiétant ?
Une tension à 13/8 à 70 ans, c'est dans la norme — mais il y a des nuances. Voici ce que disent les cardiologues.
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Santé & bobos du quotidien
Soulager arthrose, mieux dormir, comprendre sa tension, gérer cholestérol et diabète : des réponses simples aux soucis de santé des seniors.
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Santé5 min de lecture
À quel moment faut-il vraiment se faire appareiller pour entendre ?
Vous faites répéter, vous montez le son de la TV ? Voici les vrais signes qui doivent vous décider.
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Santé5 min de lecture
Bouffées de chaleur de la ménopause : que faire sans hormones ?
Vous ne voulez pas de traitement hormonal ? Voici les alternatives qui apaisent vraiment les bouffées.
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Santé5 min de lecture
Cholestérol après 65 ans : quel taux est vraiment normal ?
On vous dit « votre cholestérol est élevé » sans plus d'explication ? Voici les vrais seuils à connaître après 65 ans.
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Santé5 min de lecture
Comment soulager une crise d'arthrose au genou la nuit ?
Une crise d'arthrose qui réveille la nuit, c'est épuisant. Voici 7 gestes simples pour calmer la douleur avant le matin.
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Santé5 min de lecture
Constipation chronique : 9 solutions naturelles avant les laxatifs
Avant de recourir aux laxatifs, ces 9 gestes peuvent débloquer votre transit en 1 semaine.
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Crise de goutte : 12 aliments à éviter absolument
La goutte est une douleur fulgurante qu'on peut éviter avec quelques règles alimentaires simples. Voici la liste noire.
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Diabète type 2 : le petit-déjeuner idéal pour un senior
Le petit-déjeuner peut faire grimper la glycémie en flèche. Voici un menu équilibré qui tient bon jusqu'à midi.
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Santé4 min de lecture
Jambes lourdes le soir : 7 solutions naturelles qui marchent
Sensation de jambes en plomb, chevilles gonflées le soir ? Voici 7 astuces faciles à mettre en place.
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Ma vue baisse après 60 ans : presbytie, cataracte ou autre ?
Lecture floue, halos lumineux, vision double : voici comment distinguer ces 4 troubles fréquents.
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Mal de bas du dos chronique : 8 étirements qui soulagent en 5 minutes
Le bas du dos qui coince le matin ? Ces étirements simples se font au lit ou debout, sans matériel.
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Santé5 min de lecture
Mes oublis sont-ils normaux ou un début d’Alzheimer ?
Vous cherchez vos clés ou un mot ? Voici comment distinguer un trou de mémoire bénin d'un signal d'alerte.
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Ostéoporose : 10 aliments riches en calcium (pas que le lait)
Vous ne supportez plus les laitages mais vous avez besoin de calcium ? Voici 10 alternatives bien réelles.
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Pourquoi je me réveille à 4h du matin et comment dormir mieux après 60 ans
Les réveils nocturnes après 60 ans sont fréquents, mais pas une fatalité. Comprendre pourquoi pour mieux y remédier.
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Prostate : 6 signes que vous devez voir un urologue
Vous vous levez la nuit ? Le jet est faible ? Voici les signes qui méritent un avis spécialisé.
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